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Si ya sabes las diferencias que existen entre té e infusión tal vez también te interese saber qué puede hacer el té por ti y cuál te conviene más en función de tus necesidades.

Como ya expliqué aquí existen unos siete tipos de té diferentes que luego sufren pequeñas modificaciones dando lugar a más de 100 variedades. Uno de ellos es el té blanco, el más suave de los tés y muy utilizado en cosmética.

No hace falta que os diga cuán sano y necesario es comer fruta. Todo siempre con moderación, claro. Podría decirse que no hay una mala opción. Según nuestras necesidades encontraremos frutas más o menos indicadas, pero es casi imposible equivocarse si son una opción en el menú.

La fruta se ha ido incorporando, con los años, a las ensaladas, son un ingrediente más, las hace diferentes, exóticas y más sanas. Son una elección perfecta como snack, a media mañana o por la tarde, incluso antes de irse a dormir.

Algunas de ellas pueden ser también tu aliado perfecto si lo que buscas es mejorar la piel.