Los brazos son una de las partes del cuerpo más olvidadas en cuanto a ejercicio fÃsico se refiere. Tonificar el trÃceps nos ayudará a definir la forma del brazo y a evitar la flacidez en la parte posterior.
fuente: the beauty bean
Trabajar los diferentes cuadros musculares del cuerpo es tan importante como realizar ejercicio cardio-vascular, si aún no sabes cuánto es lo que tu cuerpo necesita puedes leer éste artÃculo.
A continuación puedes encontrar cinco ejercicios que puedes realizar en casa, tanto si eres principiante como experto y para los que no necesitas material adicional.