El running es probablemente EL deporte de moda, parece que si no corres no eres cool. Las páginas dedicadas a éste deporte se han multiplicado, los blogs de moda encuentran un espacio para enseñar sus outfits del gym (y asà lo digo porque asà lo dicen ellas) que cada vez parecen menos deportivos pero sà son más caros. Una locura.
Y sÃ, correr tiene sus beneficios. De hecho saliendo a correr 20 minutos, cuatro dÃas a la semana, estás cumpliendo con el ejercicio aérobico necesario que un adulto necesita (puedes leer más información aquÃ). Lo cuál no requiere de mucho tiempo, ni tampoco dinero porque se puede realizar al aire libre. Asà que ¿por qué no?